雖說男人天生要強(qiáng),一輩子風(fēng)里來雨里去,能為整個家庭遮風(fēng)擋雨撐起一邊天,給家人滿滿的足安全感。但其實影響男人生理和心理健康的前列腺卻是很一個脆弱的器官,需要時時精心呵護(hù)保養(yǎng),才能持續(xù)為男人充電“續(xù)航”。否則前列腺一旦“發(fā)?！本蜁嗖豢把?嚴(yán)重影響生活質(zhì)量不說,還會對工作和事業(yè)造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

因此,如何精心養(yǎng)護(hù)前列腺,讓這個敏感脆弱的器官不“發(fā)?！?是每一個男人的必修功課,以下幾點生活習(xí)慣早點養(yǎng)成,男性朋友們能受用一生。

1、早睡早起和規(guī)律的性 生活

熬夜傷肝是常識,但很多人不知道其實熬夜和過度勞累對前列腺也不好。熬夜使得身體免疫力下降,細(xì)菌入侵容易引發(fā)前列腺發(fā)炎,并且持續(xù)熬夜還會增加前列腺炎的復(fù)發(fā)。而性生活過度頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至于引起或加重前列腺增大。

2、加強(qiáng)體育鍛煉,有效緩解生活壓力

現(xiàn)代人普遍生活壓力較大、精神過度緊張,這可能會增加前列腺患病腫大的機(jī)率。適度地進(jìn)行體育鍛煉能有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,并改善前列腺局部的血液循環(huán),醫(yī)院臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

3、關(guān)注心理健康

前列腺炎患者的臨床癥狀波動都與精神心理因素異常有關(guān),如焦慮,悲傷,恐懼等。這些不良心理因素可以使男性盆腔肌肉發(fā)生不自主的收縮,因而造成對膀胱與尿道的影響,出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、下腹部會陰部疼痛不適等癥狀。

相對健康的心理狀態(tài)可以幫助患者樹立積極的生活態(tài)度,調(diào)整不合理的思維模式,以更好地應(yīng)對前列腺炎帶來的困擾。

4、飲食清淡、遠(yuǎn)離煙酒

煙酒及辛辣刺激食物會對前列腺造成一定刺激,使得前列腺局部毛細(xì)血管擴(kuò)張和充血,腫大的前列腺可侵占尿道空間,壓迫或牽制前列腺周圍神經(jīng),從而增加前列腺壓力。飲食清淡,戒煙戒酒能有效減少對前列腺的刺激。

如果前列腺已經(jīng)“發(fā)?！币矡o需過度緊張,只要及時就醫(yī)并積極配合治療,前列腺疾病基本都能治愈。目前比較常見的癥狀是慢性前列腺炎,這類患者可嘗試使用前列康普樂安片,該藥主要成分是天然油菜蜂花粉,富含懈皮素、山蔡酚、不飽和脂肪酸等多種有效治療成分,中成藥藥性溫和,能夠達(dá)到改善局部炎癥,緩解排尿刺痛、尿頻尿急尿不盡等排尿不暢的功效,對前列腺炎引起的排尿困難有一定的效果。

值得一提的是,前列康普樂安片是國內(nèi)第 一個專業(yè)治療前列腺疾病的純花粉制劑,開創(chuàng)了國內(nèi)非手術(shù)治療前列腺疾病的先河,在38年的發(fā)展歷程中一直以捍衛(wèi)男性前列腺健康為己任,專注于為男性前列腺健康提供更好的解決方案。