辭舊迎新，節(jié)點的鐘聲如期而至。2023年與2024年晝夜交替的那一秒，既是和過去的黑夜告別，也是跟新年第一縷陽光初見。很多人會感概時間如白駒過隙，在新舊交替的時間里，急不可耐地開啟過去一年的復(fù)盤，有達到預(yù)期的欣喜，也有與目標遙遙相望的遺憾。

和其他很多目標相比，減重是超三成超重國人的心結(jié)（數(shù)據(jù)來源：《中國居民營養(yǎng)與健康狀況報告 2023》），不僅是因為它難，更是這項“長期工程”對人性的考驗。用幾倍的汗水換取體重秤數(shù)字的毫厘消減已是傾盡全力，堅守成果更是“愚公移山”般的挑戰(zhàn)。

數(shù)字化：相信相信的力量 減重便不“難”

那么，我們?yōu)槭裁匆獪p重？

2023年，在接受綠瘦服務(wù)的女性客戶中，當(dāng)她們被問及當(dāng)初為什么會選擇綠瘦時，我們發(fā)現(xiàn)，很多客戶想瘦身不是因為一時腦熱，而是經(jīng)歷一段職場、家庭、身份的變化沉浮后，想要將被自己“雪藏”已久的愛美之心喚醒，想要重拾丈夫、家庭、社會對自己的尊重和贊美，是來內(nèi)心底層的情感信號。

成為媽媽已是不易，生產(chǎn)僅僅是第 一關(guān)，產(chǎn)后的體重恢復(fù)對很多新手媽媽來說才是最 大的挑戰(zhàn)，生活重心被改變，精力被瑣事消耗、盲目試錯、體重反復(fù)......如何能將時間有效利用起來，以最小的代價，將效果最大化，是當(dāng)下寶媽群體迫切想要解決的減重問題。

過去一年，在技術(shù)的加持下，如今很多現(xiàn)實困難都能得到妥善解決。減重領(lǐng)域的龍頭企業(yè)綠瘦，通過數(shù)據(jù)建模及技術(shù)手段，幫助客戶分析肥胖成因，讓“知其然，也知其所以然”不再是未解題。在過程中，綠瘦設(shè)置心理顧問、體重管理顧問、運動顧問、營養(yǎng)顧問、服務(wù)管家5個角色。借助“好享瘦APP”作為數(shù)字化的載體與工具，為客戶提供一人一界面的個性化服務(wù)，實現(xiàn)服務(wù)的可視化與實時交互；顧問通過“大數(shù)據(jù)+智能運算”，還可以及時提醒和鼓勵客戶關(guān)注每天身體情況的變化，讓每一點進步都能被看見，增強客戶對于自己身體的掌握感，緩解焦慮。

同理心：網(wǎng)絡(luò)社區(qū)“找搭子”  打破心理結(jié)界

“一個人可以走得很快，一群人卻可以走得很遠”。在好享瘦APP的“輕活社區(qū)”里，客戶可以實現(xiàn)自主“找搭子”，暢聊減重心得，打卡分享數(shù)據(jù)。在這個虛擬世界，現(xiàn)實中羞于啟齒的身材問題總能找到共鳴，不再需要接受別人負面的目光。

這種可以“線上找減 肥搭子”的社區(qū)模式，某種程度上打破了傳統(tǒng)的社交圈層和邊界。在傳統(tǒng)的互動中，減重人群囿于時間和精力有限，以及社交慣性、環(huán)境等因素，只能在一些狹窄的空間內(nèi)、重復(fù)的場景內(nèi)進行減重活動?；凇皽p重趣緣”打造的社交關(guān)系，則突破了這些有形和無形的“藩籬”，大大豐富了減重圈社交的開放度和多樣性，讓減重變得有趣了起來。

深耕減重領(lǐng)域多年，綠瘦深刻理解減重人群在體重管理中會出現(xiàn)的運動飲食的問題以及心理的變化，定期在好享瘦APP推出直播和科普文章，拉近與客戶之間的距離。顧問不僅可以根據(jù)客戶的身體情況推出個性化的定制服務(wù)，客戶也能根據(jù)自身的心理情感需求，找到自己喜歡內(nèi)容，如1平米運動，健康食譜，健康百科等。

綠瘦真正致力于“健康中國”的號召，不僅專注客戶的瘦身服務(wù)，更建立了科學(xué)減重的方法論。為了更好地幫助客戶管理體重，綠瘦的“五力合一”服務(wù)模式采用分階段的管理方法，即將減重階段分為啟動期、減重期、塑形期和維持期。啟動期主要是為了打破肌肉的原有記憶，清理身體的多余垃圾，建立新的減脂模式；減重期則是通過輕松減脂，造成能量負平衡，促進脂肪氧化功能；塑型期則是通過科學(xué)運動，提高肌肉質(zhì)量，使體型更有曲線和緊致度；維持期則是通過學(xué)習(xí)健康科學(xué)的體重管理模式，保持理想的體重。

談起對過去一年的感受，很多人切身體會是“很難”，縱使荊棘鋪路，卻也有讓我們驚喜的人和事，她們熱愛生活，依舊對未來憧憬。2024年，綠瘦持續(xù)將全中國人身心健康作為己任，傳遞希望的力量，為迷失在減重混沌世界的人，點亮共赴新生的方向。